Get out of the daily grind and hop on your company bike: Why cycling is the perfect outdoor workout and great for your health
Exercise in the fresh air, a clear head, and toned legs—cycling is your all-round booster for body and mind.
Why cycling is the outdoor sport for everyone
Der Mai ist da – die Sonne lockt, die Natur ruft und die Lust auf abwechslungsreiche Radtouren steigt. Kein Wunder also, dass viele jetzt auf zwei Rädern durchstarten wollen, dafür aber noch das passende Traumrad suchen. Wir helfen Ihnen dabei und klären zuvor über Bike-Benefits auf:
Denn Radfahren gehört zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten – und das völlig zu Recht.
Im Vergleich zu Joggen oder Wandern bietet Radfahren einige unschlagbare Vorteile: Es ist gelenkschonend, effektiv und macht einfach Spaß – egal, ob gemütlich durch den Park oder sportlich über den Berg.
Health benefits: How cycling affects your body
- Herz-Kreislauf-Boost
Regelmäßiges Radfahren stärkt Ihr Herz, senkt den Blutdruck und verbessert die Ausdauer – perfekt für alle Fitnesslevels. - Gelenkschonendes Training
Anders als beim Joggen belasten Sie die Knie und Hüften nur minimal. Auch für (Wieder-) Einsteiger ist Radfahren ideal. - Muskeln im Fokus
Hauptsächlich trainiert werden Beine, Gesäß, unterer Rücken – aber auch der Rumpf stabilisiert mit. - Fettverbrennung inklusive
Schon ab 30 Minuten kommt der Fettstoffwechsel richtig in Schwung – besonders bei moderatem Tempo.
Mental added value: Cycling makes you happy
Was viele unterschätzen: Radfahren wirkt auch Wunder für die Psyche.
- Stressabbau pur
Der gleichmäßige Bewegungsrhythmus, kombiniert mit frischer Luft, reduziert nachweislich Stresshormone wie Cortisol. - Glückshormone satt
Schon eine halbe Stunde Radfahren setzt Endorphine frei – ein natürlicher Stimmungsaufheller.
Ob morgens zur Arbeit oder abends zum Runterkommen: Ihr Dienstrad ist perfekt für Ihre persönlich mobile Auszeit.
How often should you cycle?
For beginners:
2–3 times a week for 30–45 minutes is sufficient to achieve noticeable effects.
Advanced:
4–5 units (including individual intervals) increase fitness and calorie consumption.
Tip: Combine cycling with light strength training for even better results.
Conclusion:
Cycling is the ideal outdoor sport—and it's best enjoyed at your own pace on your dream company bike from Deutsche Dienstrad.
Dank Deutsche Dienstrad können Sie Ihr individuelles Traumrad ganz unkompliziert und schnell leasen: einfach zugänglich, effektiv, umweltfreundlich – und das Beste: Es macht einfach gute Laune. Ob zur Arbeit, ins Wochenende oder auf dem Trail – Radfahren bringt Sie in Bewegung und hält gleichzeitig in Balance.
You deserve it—you deserve the best for your health.
Mit Deutsche Dienstrad können Sie Ihr Traumrad einfach und steuerlich clever leasen – und ganz nebenbei aktiver, fitter und entspannter werden.
Starten Sie jetzt in die gesündeste Saison:
